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乳酸菌とコーヒーの相性や食べ合わせは悪いの?ヨーグルト・ヤクルトとタンニンの相性と腸内フローラ善玉菌への効果

コーヒーを飲むとき、ヨーグルトやヤクルトなどの乳酸菌を一緒に食べていませんか。 実は、その食べ合わせは乳酸菌には相性が悪く、悪影響があるんです。 今回は、ヨーグルトやヤクルトなどの乳酸菌とコーヒーの食 ...

乳酸菌の整腸作用で腸内環境を改善する方法!乳酸菌が大腸・小腸に及ぼす影響と効果

乳酸菌といえば整腸作用が高いことで有名ですが、具体的にその方法を知っている人は少ないでしょう。 じつはこの効果をアップさせるのは、毎日食後に乳酸菌をとり続けるのがおすすめといわれているんです! 他にも ...

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