アレルギーやアトピーの症状をかるくする

乳酸菌ものがたり

L-92乳酸菌の効果で痒さが引いて夜ぐっすり眠れるようになった!口コミと実体験からアトピー・花粉症への効能についてすべて書く

更新日:

L-92乳酸菌を飲んだらアトピーとアレルギー(花粉症)に効いて、夜もぐっすり眠れるようになりました。同じような症状で苦しんでる人のために詳細をまとめておこうかと思います。

 

このままアトピーと花粉症が治らなかったら、死んだほうが楽かも知れない。

 

高校生のときの私は、いつもこんなことばかり考えていました。

アトピーは、小さな頃から食事療法やステロイド剤、睡眠時間の確保などを試してみたけど、いっこうに良くならなかったし、花粉症もスギとヒノキがとてもひどく、春先は鼻水を垂らしながら眼を真っ赤にして泣いていました。

「どうして私だけ、アトピーも花粉症も持ってるんだろう。」

「苦しむために生まれてきたのかな。」

あの頃はそんなことばかり考えていました。

でも、死ぬ勇気もないので生きるしかありません。

どうせ生きるんだったら、アトピーやアレルギーがあっても人生をどうにか楽しもうと決意しました。

立ち上がる

そのころから10年以上たち、現在29歳。

10年前から、アトピーやアレルギーに良いと言われる漢方や、DHA、マーベロン、小麦(グルテン)を摂取しない、肉を食べない、ルイボスティーを飲むなど、いろんなことを試してきました。

そのなかで、今回お話するL-92乳酸菌を試し始めてから、アトピーもアレルギーも調子がいいんです。

 

L-92乳酸菌を始めてから、だいたい7ヶ月が経ちました。

始めた当初は「どうせ乳酸菌だし効かないだろうなぁ」なんて思ってましたが、始めて3ヶ月目ぐらいからだんだんと調子が良くなってきたんです。

花粉症は、くしゃみ、鼻水、目やに、目のかゆみが減り、

アトピーは、全身のかゆみが減って、腕の赤みも減ってきてます。

 

アトピーやアレルギーって、人それぞれ何が合うかわからいって言いますけど、ホントなんですね。

諦めずに、ちょっとずつ試してきてよかったなと思います。

 

今回は、L-92乳酸菌について調べるところから、飲んでみて感じたことまで、L-92乳酸菌について全部まとめたいと思います。

特に、

  • 効果のある症状
  • どうして効果があるのか
  • 実際に試してみたひとの口コミ
  • 飲み方(用法・容量)
  • 実際に飲んでみた感想

について書いてますんで、アトピー性皮膚炎やアレルギー(花粉症)、通年性アレルギー性鼻炎に悩んでる人の参考になると思います。

L-92乳酸菌とは

そもそもL-92乳酸菌ってのは何なんでしょう?

初めて聞いたときは、L-92乳酸菌について全く知らなかったので調べました。

 

そのとき調べた内容がこちら↓

L-92乳酸菌とは、正式には「ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株」と呼びます。

カルピス社独自が創業以来取り組んできた発酵乳の機能性解明や有効性のある乳酸菌の探査研究から発見された、カルピス独自の乳酸菌です。

L-92乳酸菌には、からだの免疫機能を調整する力があり、アトピー性皮膚炎や花粉症をはじめとしたアレルギー症状を緩和したり、インフルエンザの感染予防効果が確認されています。

「L-92乳酸菌」のヒミツにせまる!!より引用

ちょっと、わかりづらいですね。

簡単に言うと
L-92乳酸菌はカルピス独自の乳酸菌」で、アトピー・アレルギー・インフルエンザに効果がある乳酸菌ってことです。

ちなみに調べてみたところ、L-92乳酸菌はカルピス独自の乳酸菌なので、他の食品や飲み物・ヨーグルトなどには含まれません。

しかも、カルピス独自なのにカルピス(カルピスウォーター、カルピスの原液など)にも含まれて無いみたいなんです。

これにはちょっと驚きました。

L-92乳酸菌

L-92乳酸菌の効果・効能があると言われている症状

このL-92乳酸菌が何かはなんとなくわかりましたけど、どんな効果があるんでしょう?

そちらも調べてみました。

L-92乳酸菌の効果・効能があるって言われてる症状を細かく見ていきましょう。

アトピー性皮膚炎

L-92乳酸菌はアトピー性皮膚炎に効果があります。

効果があるって言っても、症状を「完治させる」ってわけじゃなく「緩和させる」っていう効果なので注意してください。

でも嬉しいのが、カラダの中からアトピーやアレルギーのを根本的に解決していく効果なんです。

ステロイドやコロイドなどの塗り薬のように、湿疹にあとから対処する方法ではなく、内側から湿疹が出にくくしてくれる効果があるらしいです。

ちょっと期待しちゃいますね。

 

ちなみに、カルピス株式会社のKin's vol.16「L-92乳酸菌」のヒミツにせまる!!のL-92乳酸菌の実験によると、L-92乳酸菌を8週間摂取することで、アトピー性皮膚炎の症状が緩和したそうです。

<実験内容>
1歳から12歳のアトピー性皮膚炎のこどもを対象に、L-92乳酸菌を8週間摂取する実験を行っていました。その結果、8週間後に皮膚の症状をチェックすると、アトピー性皮膚炎の症状が緩和していたそうです。
この効果は、大人や乳幼児(生後10ヶ月〜3歳未満)でも確認されているそうです。

こういう実験内容を見せてくれると、「もしかしたら私も改善できるかも」と、ちょっと疑いながらも思っちゃいますね。

 

でも気になるのが、L-92乳酸菌の詳細な効果です。

L-92乳酸菌がアトピーに効果があるってのはわかりましたけど、実際の症状の緩和ってどのくらい効くんでしょうか?

気づくか気づかないかのほんの少しだったら、あんまり意味ないんですけど...。

 

このページを読んだだけじゃ全然わかりませんでした。

・全身どこの症状でも、かゆくなくなるんですかね?

・飲み薬とかいらなくなるんですかね?赤みが引いて半袖が着れるようになったら嬉しいんですけど。

・脱ステロイド剤や保湿もいらなくなったら最高なのになぁ。

もっと詳しく知りたいのに情報が載ってません。こういうとき、公式HPや企業のHPって不親切です。

 

他にもいろいろ調べてみましたが、L-92乳酸菌には興味があるのに、効果について詳しく書いてあるところがなかったんですよね。

なので、L-92乳酸菌を試す前に、どういう人にどういう症状に効果や効能があったのか、口コミをめっちゃ知らべ込みました。

 

そのときに調べてた口コミが、かなり参考になるかと思いますんで、下の「アトピー性皮膚炎に関する口コミ」でまとめてます。

medical_steroid

花粉症

L-92乳酸菌は、花粉症にも効果があります。

こちらも、花粉症を完治させるわけではなく、症状の緩和・改善が効果として認められています。

花粉症に関しても、効果は症状を「完治させる」ってわけじゃなく「緩和させる」っていう効果なので注意してください。

また、カルピス株式会社のKin's vol.16「L-92乳酸菌」のヒミツにせまる!!のL-92乳酸菌の実験によると、L-92乳酸菌を6週間摂取することで、花粉症の眼の症状が緩和したそうです。

<実験内容>
スギ花粉のシーズンに、スギ花粉の花粉症を持つ方23名を、L-92乳酸菌飲むグループと飲まないグループに分けて実験しています。実験を始めて6週間後、L-92乳酸菌を飲んでいたグループにだけ眼の症状が改善しました。
また、L-92乳酸菌を飲んでいたグループでは、薬の使用頻度も少なくなったとのことです。

L-92乳酸菌の花粉症への効果は、眼だけなんでしょうか?

私の花粉症は、薬(アレグラ)を使っていても昼間は鼻水が垂れて、ティッシュが手放せません。

また、目も痒くて喉もイガイガします。

夜は夜で、鼻が詰まって口呼吸になり、朝起きたときにつばが飲み込めないくらい痛くなります。

目は寝てる間に知らずに掻いているので、朝は真っ赤に充血しています。

 

なので、実験結果くらいの目のかゆみだけの症状改善だったら、あんまり意味ないんですよね。

実際どうなんでしょう。

こちらも、L-92乳酸菌の花粉症に関する口コミをまとめるときに、ここらへんの症状も詳しくピックアップします。

allergy_kosuru_me_woman_kafun

通年性アレルギー性鼻炎

L-92乳酸菌は、通年性アレルギー性鼻炎にも効果があるようです。

カルピス株式会社のKin's vol.16「L-92乳酸菌」のヒミツにせまる!!のL-92乳酸菌の実験によると、L-92乳酸菌を8週間摂取することで、通年性鼻炎の眼と鼻の症状が緩和したそうです。

<実験内容>
通年性アレルギー性鼻炎の方49名を、L-92乳酸菌を飲むグループと飲まないグループの2グループに分けて実験しています。実験を始めて8週間後、L-92乳酸菌を飲んでいたグループにだけ眼と鼻の症状が改善しました。L-92乳酸菌を飲んだグループの眼と鼻の症状が緩和されたみたいです。
その8週間以降は、L-92乳酸菌を飲んでいたグループにL-92乳酸菌を飲まないようにしたら、症状はもとに戻っちゃったみたいです。

効果があったひとでも、継続しないと意味なさそうですね。

鼻炎 女性

インフルエンザ

L-92乳酸菌は、インフルエンザウイルスの増殖を抑える事ができるみたいです。

カルピス株式会社のKin's vol.16「L-92乳酸菌」のヒミツにせまる!!のL-92乳酸菌の実験によると、L-92乳酸菌を15日間摂取することで、インフルエンザの症状を抑えられたそうです。

<実験内容>
L-92乳酸菌または、生理食塩水を15日間与えたネズミに、インフルエンザウイルスを投与し、その影響を調べてました。その結果、L-92乳酸菌を与えたネズミはインフルエンザウイルスの増殖を抑えられました。
そのおかげで、インフルエンザの症状も抑えられたみたいです。

インフルエンザ 女性

どうして効果があるの?

でもどうして、L-92乳酸菌がアトピーやアレルギーに効果があるんでしょう。

L-92乳酸菌が効果がある理由を説明します。

アトピー・アレルギーにL-92乳酸菌が効果がある理由

アトピーやアレルギーは、免疫細胞の過剰反応が原因となって起こります。

その免疫細胞の過剰反応を、正常に近づけることが出来るのがL-92乳酸菌です。

 

それでは、そもそもの原因について見ていきましょう。

アレルギーの原因

アレルギーの原因は、体の中の免疫のバランスが乱れているために起こります。

 

ヒトの体内には、アレルギーの発症に関わる「Th1細胞」「Th2細胞」「Treg細胞」という細胞があります。

Th1細胞:主にウイルスや細菌感染に働きかける細胞

Th2細胞:花粉、ダニ、ホコリなどが原因のアレルギーに働きかける細胞

Treg細胞:免疫調整に働きかける細胞

です。

一般的に、現代人は、環境や生活習慣によってTh2細胞が過剰になっており、Treg細胞が弱まったり、免疫のバランスが崩れているらしいです。

この免疫細胞のバランスが崩れ、Th2が過剰となっているため、本来無害なはずの花粉やダニ、ホコリ、ハウスダスト、汗などにもアレルギー症状を起こしてしまうわけです。

 

Th2細胞が過剰だと、汗とかにも反応する敏感肌になるらしいので、心当たりがあります。

Th1_Th2_バランス

アトピー性皮膚炎の原因

次に、アトピー性皮膚炎は、

  1. 皮膚のバリア機能の弱い体質
  2. 皮膚から侵入した様々な物質や微生物にアレルギー反応を起こしやすい体質

の2つの原因が一緒になって起こります。

1, 皮膚バリア機能の弱い体質・免疫調整障害(遺伝的要因・内因)

本人や家族が、アレルギー性の病気(アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、喘息、結膜炎など)を持っていることが関係します。

遺伝的な要因や、体質的な要因がこの皮膚バリア機能が弱い体質に当てはまります。

 

2, 皮膚から侵入した様々な物質や微生物にアレルギー反応を起こしやすい体質(環境因子・外因)

アレルギーと関係の深い免疫物質「IgE抗体」が関係する要因です。

上の「アレルギーの原因」で説明したTh2過剰な状態とほぼ同じことを指します。

 

つまり、アトピーは「皮膚バリアの弱さ」+「アレルギー」で発症しているわけですね。

 

アレルギーの症状を持っている人は、免疫のバランスが崩れ、通常では反応しなくていい物質に対しても免疫が過剰反応している状態になっています。

この物質というのが

・アレルゲン
食べ物、ダニ、ホコリ(ハウスダスト)、花粉、動物の毛、フケなど

・アレルゲン以外
汗、衣類による摩擦、乾燥、引っかき傷、洗剤、シャンプー、化粧品など

・その他(精神・体調)
寝不足、過労、ストレスなど

などのことを指しているわけです。

アレルギーの症状が出てしまう環境因子(アレルゲン、アレルゲン以外、その他)は、非常に数が多く、全ての対策をするのは難しいかと思います。

なので、肌を保湿して皮膚バリアを強くしたり、ステロイド剤などで反応を弱くしたりしているわけです。

 

アトピー性皮膚炎で、かゆい湿疹がでる条件は人によっても違います。

さらに、その症状は、同じ人でも「あるときは大丈夫」でも「あるときは症状が出る」ということもあります。

アトピーは、その時の体調や精神状態によって、症状も変わってくるので非常に厄介です。

これはアトピー性皮膚炎が、一つだけでなくいくつもの要因が重なって影響する「多因子性」の病気だからです。

かゆい 男性

L-92乳酸菌が効果がある理由

アレルギーの症状を抑えるためには、体の中の免疫のバランスが乱れを改善する必要があります。

アトピーの症状を抑えるためには、「皮膚のバリア機能の弱い体質」と「皮膚から侵入した様々な物質や微生物にアレルギー反応を起こしやすい体質」のどちらか、もしくは両方を改善する必要があります。

 

ここで活躍するのがL-92乳酸菌です。

<L-92乳酸菌の特徴>
L-92乳酸菌は、体の中の免疫細胞のバランスを整えてくれる働きがあります。

つまり、L-92乳酸菌は、Th1細胞とTh2細胞のバランスをとってくれる可能性のあるL-92乳酸菌ってことです。

 

このTh1細胞とTh2細胞のバランスがとれるようになることで、アレルギー症状とアトピーの「皮膚から侵入した様々な物質や微生物にアレルギー反応を起こしやすい体質」が緩和されます。

それにより、L-92乳酸菌がアレルギーとアトピーの症状を改善するってわけです。

L-92乳酸菌 Th1/Th2バランス

 

他の乳酸菌

効果がある理由はわかりましたが、L-92乳酸菌以外にも、アトピー・アレルギーに効果がある乳酸菌とかいそうですよね。

そしたら、やっぱりいましたよ。

アレルギー・アトピーに効果がある乳酸菌をまとめてみました。

  1. ビフィズス菌
  2. 乳酸菌シロタ株
  3. L-55乳酸菌
  4. L-92乳酸菌
  5. クレモリス菌
  6. R-1乳酸菌
  7. KW乳酸菌
  8. フェカリス菌

です。

すべて腸内環境を改善することで、免疫バランスを改善する効果が期待できる乳酸菌です。

 

では、この中で一番効果があるものってどれなんでしょう?

調べてみましたけど、どれが一番効果があるのかはよくわかりませんでした。

 

あくまで乳酸菌なので、人によって合う合わないがあります。

そのため、どれが一番効くってのは無いみたいです。

 

何もしなかったら、いまの現状からは抜け出せません。

なので、1つずつ、自分で試しながら、合う合わないを判断していけばいいかと思います。

とりあえず、比較的安く試せて、アトピーの症状とアレルギー(花粉症)にどちらも効きそうなL-92乳酸菌について調べてみました。

virus_zendama_good

実際に効果があるの?

ちょっと気になるのが、L-92乳酸菌を飲んで、実際に効果を実感できたかどうかです。

合わせて副作用などで悪化しないかも気になります。

なので、口コミを調べてみました。

L-92乳酸菌を飲んだひとの口コミ

それでは、口コミを見てみましょう。

L-92乳酸菌の良い口コミ・評判

30代女性
34歳女性
すぐに実感か出来ると期待をせずに、最低半年は飲み続けないとダメかなと思う感じで冬から飲みはじめました。私はコリン性蕁麻疹で、汗をかく季節にかゆみがひどくなります。

これまでの夏は、本当に常に背中が蕁麻疹で毎日辛かったのですが、L-92乳酸菌を飲みはじめてからは蕁麻疹が出ない日もあるし、汗をかいても少しずつ平気になって来ました。

そしてふだんから花粉症で目のかゆみもありましたが、このかゆみも気にしなくなりました。

30代男性
39歳男性
私は思い花粉症だったんですが、L-92乳酸菌を実際に使ってみて、3ヶ月程度してから効果が実感できるようになり、鼻水がひどく出る症状が大幅に緩和されました。また、呼吸も楽になり快適に過ごせています。

また、アトピー性皮膚炎も患っているのですが、メインの症状である手のかゆみの症状の発生率が利用前とだんだんと比べて低下していったように思います。

30代女性
34歳女性
L-92乳酸菌を利用したところ、アトピー性皮膚炎にかなり効果が実感できました。

最初はちゃんと実感出来るのか半信半疑でしたが、 日にちが経過することによって目で見て分かるくらいの効果がありました。 アトピー性皮膚炎で肌をかいてしまい、 引っかき傷のあとが少し薄くなってきていたのが実感できたのと、 アトピー性皮膚炎で関節などにできた湿疹も、 最近は出なくなりました。

毎日のお化粧ののりもかなり良い状態だし、 なんといっても冷え症も楽になってきました。

20代女性
23歳女性
私はどちらかというと乾燥アトピーで、体が火照ったりすると肌をかいてしまうのですが、このL-92乳酸菌を使用してからは昔のように体が痒くて眠っている間に起きたり、無意識にかいて血が出てしまったりということも一切なくなりました。

ただ、完全にアトピーが治ったというわけではなく、かゆみが減ったという感じです。痒さは残りつつあります。

それでも、今までよりも少しでも毎日安心して眠りにつけているというのはよかったなと思っております。

L-92乳酸菌を始めて良かったです。

30代女性
31歳男性
花粉症の改善のためにL-92乳酸菌を飲み始めましたが、飲み始めは全く効果が出ず、お通じが少し良くなったかな?程度でした。

でも、始めてから一ヶ月ほどで頻出していたくしゃみと鼻水が多少落ち着いてきました。 また、自分は精神的に弱ってくるとすぐ肌に影響が出る体質で、ニキビや吹き出物なども多く発生していましたが、花粉症の症状に合わせるように収まってきたので嬉しかったです。

花粉のピークの時期をすぎてからL-92乳酸菌を止めましたが、現在春に備えてまた飲み始めました。 ただ、個人的には若干高価に感じたのでそれだけがネックですね。

20代女性
24歳女性
花粉症の症状が、もともと人よりひどいほうなのですが、やはり飲みだした当初は症状がひどかったので薬と併用して使用していました。

継続して使用していると次第に症状が軽減される感覚はありました。私は鼻炎だったので、くしゃみが出る回数や鼻がかゆいなと思うことが減ったように思います。

しかし、体調や気候などの変化による症状の悪化時や、日々のちょっとした違和感(起床時などの免疫低下時に出る症状によるもの)はどうしても防ぎきれず、L-92乳酸菌と薬を併用することでようやくすべての症状が治まる感じでした。

飲む前と比べると症状はかなり軽減したように思います。

長い目で見ると効果がとても感じられます。体調や症状によって効果が変わってくるかもしれませんが、特に症状が軽い方には大きな効果が得られると思います。

30代女性
38歳女性
12歳の娘のアレルギー症状にL-92乳酸菌を利用して、効果が実感できました。

全体的に娘が体調不良を訴えることが減ったのですが、なかでも一番、実感できたのは、花粉やハウスダストなどのアレルギー症状がおさまり、年中、鼻をグスグスさせていたのが、ほとんどなくなったことです。

ひどい時は、鼻の下が真っ赤になってヒリヒリするようで、よく泣いていたのですが、それもなくなりました。お腹の調子も良いようで、学校を休むこともほとんどなくなり、元気に登校しています。

30代女性
34歳女性
アトピーと花粉症の症状を改善するために飲み始めました。

体質改善は続ける事が大事とよく聞いていたので飲み始める前に、とりあえず1年は続けてみようと思っていました。なので、始めて3か月で効果が出てきたのには驚きました!

まず、以前ならお風呂あがりに必ず痒くなっていたのにその症状がでなくなりました。その後も飲み続けていると 夜中のかきむしりもいつの間にか無くなり寝具が汚れることも無くなりました!恐れていた花粉シーズンも多少鼻水やくしゃみは出るもののそれだけで乗り越える事が出来ました!

L-92乳酸菌に関する口コミを集めてみたんですが、症状が改善して嬉しいって口コミが多かったです。

皆さん、アトピーやアレルギー、鼻炎の症状が改善されてるようなので、なんだかL-92乳酸菌良さそうです。

女性 絶好調

でも、疑り深い私は、新しいものを買うとき悪い口コミもじっくり調べてます。

その悪い口コミ・評判がこちらです。

L-92乳酸菌の悪い口コミ・評判

20代男性
28歳男性
冬にアトピーの症状が強くなるので、秋ごろから冬に渡って5か月間利用しましたが、効果は表れませんでした。

速効性は無いと聞いていたので5カ月ほど粘って飲みましたが、私の体には合わなかったのか何の変化もなかったので飲むのを辞めてしまいました。

腸内フローラを整えて腸の環境をよくすることができると期待していましたが、特に変化はありませんでした。

30代女性
38歳女性
飲み続けていたら、多少、症状も改善して来ていました。ただ、目に見えるような効果はあまりなく薬を辞めるほどでは無かったです。

なので、L-92乳酸菌を飲みながら、飲み薬と点眼薬は続けていました。くしゃみや鼻の粘膜は大分落ち着いていました。目だけはどうにもならない感じでしたが、L-92乳酸菌を飲んでいれば、寝て起きた時の目の周りの赤みや目やにはいくらかマシでした。

飲み薬での喉の渇きも、そんなに感じなかったですし、飲んでいて症状は緩和されていたので効果はあったと思いますが期待していたより効果が無かったです。

30代女性
30歳女性
1年利用しましたが、効果はあまり実感できませんでした。

始めの1か月に飲んでも何も変わらず、「まだ飲み始めだからもう少し飲んでみよう。」と思い、続けました。

3か月経った時に少し痒みが治まったように感じましたが、眠っている間に掻いてしまう事が何度もありました。

花粉症は改善されてるような様子はなく、目の周りは花粉によって赤くなってしまい、鼻水も治まりませんでした。 その後も続けましたが、私にはあまり効果がなかったようです。

やっぱり効果が出ないこともあるみたいですね。

効果が出ない、もしくはおもったより効果が出ないって場合があるみたいです。

でもまぁ、乳酸菌なんでしょうがないですよね。

「効果が出てくれればOK、出なかったらしょうがない。」

アトピーやアレルギーと付き合っていく上で、体質改善したかったらそんなもんです。

 

でも、L-92乳酸菌を3ヶ月以上飲んだ人の中で、アレルギーやアトピーなどに効果があったひとの割合が約8割でした。

つまり、100人がL-92乳酸菌を3ヶ月以上試したとして、そのうち80人が効果を実感できたみたいってことです。

この割合を高いと見るか、低いと見るかはいろいろあると思いますが、8割だったら期待が持てるんじゃないでしょうか。

ちょっとワクワクしてきました。期待が広がります。

L-92乳酸菌の副作用

「L-92乳酸菌なら、なんだか飲んでも良さそうだな」

ってこの頃から思い始めましたが、ちょっと気になるのがL-92乳酸菌の副作用です。

L-92乳酸菌を飲んで、アトピーやアレルギーが悪化したら嫌ですからね。

 

L-92乳酸菌って悪影響・トラブル・副作用、デメリットはあるんでしょうか?

気になったので、メーカーに直接聞いてみてみました。

すると「L-92乳酸菌に関しまして、有効性や安全性を確認したヒト試験では副作用は確認されておりません。」とのことでした。

副作用はないってことですね。

 

でも念には念をいれて、友達の薬剤師さんにも聞いてみました。

Q:L-92乳酸菌による悪影響・トラブル・副作用、デメリットはあるの?
専門家さん
乳酸菌製剤の各添付文書を見てみても、副作用などの事例の報告はないですね!他に考えてみても特に悪影響はないはずですよ!ただし、そのサプリが合うか合わないかは人それぞれなので、効かないこともある。これがトラブルと言えばトラブルですね。

ってことで、基本的には悪影響やトラブル、副作用、悪化するようなものは無いみたいです。

なので、とりあえず始めてみても良さそうです。

もし何かあったら、服用を止めて病院に行くことにします。

ok_woman

L-92乳酸菌の飲み方(用法・容量)

ただ、L-92乳酸菌って、どこから買って、どうやって、どれくらい飲めば良いんでしょう。

<購入方法>
調べてみると、L-92乳酸菌はスーパーやコンビニ、ドラッグストアにはほぼ売ってないみたいです。

販売店は、私の住んでいる近くにはなさそうでした。

なので、一番簡単に入手出来るのはネット通販です。

 

<用法・容量>
また、飲む量についてですが、サプリが販売されているので1日の摂取量は、そのサプリに記載されている容量を目安にしてみてください。

飲む時間帯も特に決まってません。
なので、自分が飲みやすいと思う時間に飲めばいいですよ。

 

<飲み合わせに関して>
L-92乳酸菌は薬(飲み薬、塗り薬)と併用しても問題ありません。

L-92乳酸菌はあくまでL-92乳酸菌(食品)なので、特に飲み合わせが悪い薬などはありませんよ。

 

L-92乳酸菌を実際に飲んでみた

それでは、実際にL-92乳酸菌を飲んでみた体験談をまとめて説明します。

まずは、L-92乳酸菌を飲む前の私の症状です。

<私の症状>
私のL-92乳酸菌を飲む前の症状は、

アトピー性皮膚炎
・全身アトピーだけど、特に手が指が特にかゆく、寝ている間に知らずにかきむしって朝起きると血だらけ
・常に全身保湿
・かゆいのを我慢していると、イライラするし、動きたくない
・眠くなると痒くなる
・起きてる間は、全身を冷やしてかゆみを抑える
・赤みがひどく半袖が着れない

 

花粉症
・スギ花粉、ヒノキ花粉が特にひどい
・ブタクサ、イネなどもアレルギー
・2月末〜5月は花粉症がひどすぎて、外に出たくない
・昼はティッシュが手放せず、
・夜は鼻がつまり口呼吸。眼もかゆいので勝手にかきむしってしまう。朝起きると口呼吸のせいで喉が痛く、眼も目やにだらけで充血。
・2月から5月は慢性的に眠りがとても浅いので睡眠不足

という感じでした。

そして、L-92乳酸菌を飲んでみたらどうなったかというと

アトピー性皮膚炎
・全身アトピーは残っていますが、痒みがいつもより引いてきました。朝血だらけで起きることがほぼなくなりました。
・常に全身保湿はしていますが、保湿してもとれなかった全身の痒みが減って、部分部分だけになってきました。
・全身じゃなくかゆい部分冷やすくらいでよくなりました。
・腕をかきむしることが減ったので、だんだんと腕がキレイになってきました。

花粉症
・花粉症の眼のかゆみ、鼻水、くしゃみとそれに伴う睡眠不足が改善されました。
・スギ花粉のピークのときはさすがに薬を使いましたが、ヒノキ花粉やブタクサ、イネのシーズンならアレルケアだけでいけます。
・スギ花粉の時期は以前よりも全部の症状がちょっと少なるなく感じです。
・その他のシーズンは、ほとんど不快感を感じないくらいに改善できました。
・3月末から4月中旬までのスギの季節だけ、眠りが浅くなりますが、その他のシーズンは快適です。

 

服用を開始してから、2ヶ月目の終わりまではほとんど効果を実感できませんでした。

でも、3ヶ月目に入ってから、一気に効果を実感でき始めました。

 

<服用期間と実感した効果>

・1ヶ月目
特に実感無し

・2ヶ月目
ちょっと良くなった気はします。プラシーボ効果っていう思い込みによる効果かもしれませんね。

だけど、この程度だったらL-92乳酸菌を続ける意味は無いかなって思う感じ。

・3ヶ月目
花粉症の鼻のムズムズと鼻水がかなり改善されました。
100%完治ってわけじゃなく、症状が30%に下がってる感じです。

もともとスギ花粉に比べると、ブタクサやイネ、雑草類の花粉はひどくなかったです。

それでも鼻炎で常に息苦しく、集中できないんで困っていました。

3ヶ月目になると、鼻の通りが良くなってしっかり呼吸出来るようになりました。

これだけでもL-92乳酸菌を始めてよかったとおもます。

 

・4ヶ月目〜6ヶ月目
3ヶ月目よりもいろんな症状がだんだんと良くなってるのがわかります。

<花粉症>
ただ、スギ花粉のピークの時期が来てしまったので、辛かったですね。

去年の5倍とか言われる花粉が多い年のスギ花粉には、めちゃくちゃ効くってわけにはいきませんでしたね。

スギ花粉のピークは、去年よりちょっと楽かなって感じでした。

薬と併用していたんですが、症状は去年の70%ぐらいって感じでした。

朝起きたときの目やにと、目をこする頻度が半分くらいになりました。

<アトピー性皮膚炎>
アトピーに関して、このころから効果を実感でき始めました。
少しずつ赤みと痒みがひいて、かきむしる頻度が減った気がします。

6ヶ月目になると、痒くなる部分が減って、手だけになりました。

お風呂上がりなど、体が温まったときに出てくる量も減ったので、とっても嬉しかったです。

 

7ヶ月目(現在)

<花粉症>
スギ花粉のシーズンが終わって、ヒノキのシーズンが来ました。

ヒノキは去年の428倍とか言われてますけど、症状をほとんど感じません。

薬は飲まずにL-92乳酸菌だけ飲んでいるんですが、症状はちょっと鼻水がでるのとくしゃみだけ。

とっても過ごしやすいです。

去年はヒノキ花粉でも、喉の痛み、イガイガ、くしゃみ、鼻水と、スギ花粉並にひどかったんですが、今年はそれがほとんどありません。

これ最高です。

 

<アトピー性皮膚炎>
だんだんと手が痒くなる頻度も少なくなってきた気がします。

疲れていたり、睡眠不足だったりすると、まだまだかゆみは出てきますが、それでも頻度はだいぶ減りました。

やっぱりアトピーは、いろんな要因が合わさって発症するみたいですね。

でも、L-92乳酸菌で根本的に改善できているので、ステロイドなどで対処するだけよりも、とっても楽です。

 

L-92乳酸菌を使ってみて約7ヶ月。

特にL-92乳酸菌による副作用もなく使用できています。

L-92乳酸菌って、結構良さそうです。いろいろ悩んでL-92乳酸菌を試してみましたけど、私にはあってました。

 

L-92乳酸菌を試して一番良かったのが、夜にぐっすり眠れるようになったことです。

アトピーは、かゆみも減って、保湿さえきっちりしとけば痒さもほとんどありません。

また、花粉症も鼻通りがよくなって、めちゃくちゃ呼吸できます。

これで睡眠できるのがいつぶりかはわかりませんが、昼間に眠くなることも無く、仕事のときの集中力も増えて、生活がガラリと変わりました。

こレまでの生活に比べると、この睡眠がとれる生活はホントに最高です。

 

アトピー、アレルギーの治療は、人それぞれなにが効くかわからないので、何かをきっかけにグングンよくなる可能性はあるのでは無いでしょうか。

その方法の一つとして、カラダの中からバランスを取れるL-92乳酸菌は試してみる価値があると思います。

ちょっと長文になっちゃいましたが、アトピーやアレルギーで悩んでる方の参考になればと思います。

花粉症 改善 効果

まとめ

今回は、私がL-92乳酸菌を試してみた効果/効能と、他の人の口コミについてまとめてみました。

L-92乳酸菌の効果

  1. アトピー性皮膚炎
  2. アレルギー
  3. 通年性アレルギー鼻炎
  4. インフルエン

に効果が期待できます。

L-92乳酸菌を使った方の口コミを集めてみると、インフルエンザに関する口コミは無かったですが、

・アトピー、アレルギーが改善した
・鼻炎が良くなった

という口コミが多数ありました。

さらにL-92乳酸菌を自分で試してみたところ、

3ヶ月目から効果を実感でき、7ヶ月目には花粉症の症状にほとんど苦しむこと無く、アトピーも徐々に軽くなっているという感じです。

L-92乳酸菌で、100%の完治は難しいかもしれませんが、症状を軽くすることなら出来ると思います。

 

アトピーやアレルギーの治療方法はいろいろあるかと思いますが、人それぞれ状況が違うので、どれが効くか分からないところがあると思います。

なので、これまでL-92乳酸菌を試したことがないかたは、長期的に、できれば半年くらい摂取してみてはいかがでしょうか。

 

高校生のとき、ふさぎ込んでいた私ですが、ちょっとずつ前を向きながら、アトピーとアレルギーと向き合ってきました。

そのおかげで、今回L-92乳酸菌に出会えたのかなと思います。

L-92乳酸菌のおかげでこれまでの生活が改善でき、暗かった心に光が差し込んできた感じがします。

 

いまのまま何もしなかったら、たぶん1年後もおんなじ状態だと思います。

なので、まずは1歩ふみだすことから始めてみませんか。

アトピー性皮膚炎やアレルギーを、カラダの中から改善したいって思ってる方に、L-92乳酸菌おすすめですよ。

-乳酸菌
-, , ,

Copyright© 乳酸菌ものがたり , 2019 All Rights Reserved.